ノンフライドチキン

ノンフライドチキン

まぶして焼くだけ!おうちで簡単ノンフライドチキン♪冷えてもおいしいです。

材料(2〜3人前)

里芋の炊いたん
おだしのパックじん(赤)
1パック
手羽先
6本
適量(下処理用)
小さじ1/4(味付け用)
カレー粉
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
パセリ
 
レモン
 

作り方

  1. 手羽先の骨の間に表裏と3cmほどの切り目を入れる。
    里芋の炊いたん
  2. 塩を振って20分前後置き、水気が出たらキッチンペーパーで拭き取る。
  3. 袋に手羽先とおだしのパックじん(赤)、塩を入れフリフリし、全体にまぶす。
    里芋の炊いたん
  4. 手羽先3本を取り出し残りの3本にはカレー粉をまぶす。
  5. オーブントースターに並べて、オリーブオイルを上からかけ、約20~30分ほど焼く。
    中に火が通って、皮がカリッと焼き色がついたらパセリ・レモンを添えて出来上がり。
    ※ガーリックやお好みのハーブなどを入れて味変しても◎
    里芋の炊いたん

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