冷たい飲食物を摂取しがちな夏。実は１年で体が最も冷える時期ともいわれています。内臓を冷やしてしまうと消化機能が低下して、栄養の吸収率が下がり、結果夏バテに…。夏だからこそ温かい食事を心がけ、しっかり栄養補給をして、夏の不調に強いからだづくりを心がけましょう！
夏場に最適！簡単おだしの取り方
温かい食事をと思っていても、わざわざおだしを取るのは大変そう…という方におすすめの『お手軽なおだしの取り方』をご紹介！
夏場に最適！簡単おだしの取り方
ナトリウムをたくさん含んだ昆布水は熱中症対策に最適です！スポーツドリンク代わりや、もちろんお料理にも。水だしをした昆布水を起き掛けに飲むのが特におすすめです。ネバネバ成分のアルギン酸とフコイダンで腸内から免疫力UPを！
